Zdrowie psychiczne w erze cyfrowej – jak zadbać o równowagę w świecie pełnym bodźców
W dzisiejszym świecie jesteśmy nieustannie bombardowani informacjami, obrazami i dźwiękami. Ekrany komputerów, smartfony, media społecznościowe – wszystko to stało się nieodłącznym elementem naszej codzienności. Jednak czy w tej cyfrowej rzeczywistości potrafimy zadbać o nasze zdrowie psychiczne? Jak zachować równowagę, gdy otacza nas tak wiele bodźców? Przyjrzyjmy się, jakie zagrożenia niesie ze sobą nadmierne korzystanie z … Zdrowie psychiczne w erze cyfrowej – jak zadbać o równowagę w świecie pełnym bodźców